Psicólogo Noe Padilla (Clinico)

PARA UNA SALUD MENTAL SANA

ocupa uno de los primeros lugares a nivel mundial en , mientras que, en la población adulta, la prevalencia también es alarmante. Datos de la revelan que el 75.2% de las mujeres y el 69.6% de los hombres mayores de 20 años tienen , mientras que entre niños de 5 a 11 años, la prevalencia alcanza el 35.6%. fuente .

Es importante hacer conciencia de los habitos alimenticios y estilos de vida que tenemos en casa y trabajo, es decir cuanto timepo le dedicas a estar sentado realizando alguna actividad laboral, y cuanto tiempo pasas realizando actividades de hoscio donde el celular o la televisión ocupan la mayor parte del tiempo posible.

Si bien es cierto recibir o ir a un centro medico es importante para el monitoreo y cuidado de tu salud física, también lo es hábitos alimenticios y ejercicios adecuados con intensidad prologada para su efecto positivo dentro de tu salud emocional y física.

Aqui te enlisto varias actividades que puedes realizar para tener control de tus hábitos alimenticios y evitar comer comida que solo te va a inflamar o generar sobre peso a corto y largo plazo.

Comienza a ingresar comida ligera, entre comidas.
Identifica patrones de conducta que te generen estrés es importante que no determines cambios si estos van a generar inestabilidad en la familia, busca ayuda para identificar que es lo que esta generando el malestar.
Realiza actividades que te reflejen una sensación de paz y tranquilidad emocional siempre y cuando sea con respeto hacia ti mismo y a los demás.
Ir a terapia
Rodearte de personas que alimenten situaciones positivas o hábitos que creas que te hagan un cambio positivo a tu vida.
Hablar de tus emociones con respeto y tolerancia hacia los demás
Crea vínculos con personas que te ayuden a tener paz y armonía a tu vida.

Crear cambios en nuestros hábitos es tarea de uno mismo, cambiemos nuestros entornos familiares y sociales, con nosotros mismo.

FELICIDAD Y TECNOLOGIA

Vivimos en un mundo de tecnología donde a través de ellos las emociones se han vuelto un eje de vía de comunicación con nuestro mundo, creando un vinculo quizás ficticio o con pocas posibilidades para conectar las emociones de quien los recibe, lo único que se crea es repetir información y creando ideas de las situaciones que se tienen que generar.

dejando a un lado todo aquello que nos importa nuestras emociones hoy en dia es complejo expresarlas si es constante el uso de celulares para comunicar con nuestro seres queridos.

Te haz puesto a pensar como la felicidad esta puesto en la tecnología, hasta que punto nos sentimos alegres si recibimos un mensaje de un ser querido, hasta que punto le dedicamos tiempo suficiente para realizar un mensaje de forma bonita dejando a un lado un regalo manualmente.

te haz puesto a pensar que de acuerdo a como vivimos es la forma que vamos hacer felices y que la tecnología va hacer un apoyo a nuestras actividades del día.

Aquí te dejo varios puntos que te puede ayudar a identificar el buen uso de las herramientas tecnológicas y la felicidad

Dedícale el tiempo adecuado y suficiente a las herramientas tecnológicas, no porque no tengas nada que hacer le vas a dedicar mas tiempo de ocio a seguir mirando el celular o redes sociales .
Utiliza las pantallas tecnológicas es decir uso de celulares so televisión con poca luz o luz esto para no cansar de mas a tus vista.
Promueve ir a un lugar publico o salir a una actividad social si necesitas hablar con una persona.
pasa tiempo en lugares públicos sin necesidad de tener un celular como forma de convivencia, puedes llevarte un libro o un juego de mesa para compartir mientras estas de paseo

la felicidad todos pueden alcanzar sabiendo como administras nuestras actitudes y actividades.

AMOR Y AMISTAD

Lo miedos son emociones que por nuestro desarrollo humano todos los presentan de alguna manera poca o con mayor intensidad y si bien es cierto que a una corta edad se puede tener mayores por los estilos de vida que presentamos, no se puede saber con exactitud cuando aprendemos mayores emociones con miedo.

Desarrollar relaciones interpersonales sanas y procurando que nuestros hijos estén en situaciones sanas va ayudar que siendo adultos puedan resolver emociones de manera positiva. por ello es importante que la salud emocional no sea una tarea que se deje sin resolver, atender las emociones de forma responsable va ayudar a que nuestros hijos tengan mejores habilidades socio emocionales y laborales.

Comentan autores como Piaget el miedo evoluciona conforme al desarrollo cognitivo infantil, es decir va en aumento de acuerdo a una necesidad seguir confiando en lo que tenemos como un aprendizaje en este caso el miedo.

En estos meses que están próximos a celebrar el amor y la amistad, es importante replantearse como estamos con nuestros seres queridos o pareja, que es lo que nos motiva a seguir queriendo

Te dejo unos puntos a que revises antes de realizar un juicio con tus seres queridos o amigos

Antes de iniciar una relación sentimental con una persona, pregúntate que te brinda emocionalmente la persona, te brinda seguridad, estabilidad emocional, atenciones
Los días que no lo vez cuales son tus sensaciones cuando piensas en el o ella, te brinda seguridad
Sientes que conoces su circulo de amigos y familiares en caso de que no los conozcas estas convencida o convencido que el motivo es valido para ti
Cuando estas con la familia de tu novio o novia como te sientes emocionalmente va de acuerdo a tus expectativas
Lo vez emocionado por saber que va a visitarte o tiene el interés de buscarte aun que tu sabes que no lo ibas a ver por compromisos laborales
Te manda mensajes constantemente durante el día solo para saber si te encuentras bien
Cuando se encuentran solo el silencio es agradable para los dos

Realmente la lista puede ir de mayor a menor lo que si realmente importa es que tus emociones sean correspondidas y tu te sientas segura por ello te invito a que asistas a terapia.

ES UN BUEN INICIO

Que es un final, porque al finalizar una relación o una situación nos cuesta trabajo dejar las cosas en su lugar para dejar emociones que no nos corresponden.

En estas fechas nos volvemos vulnerables antes las emociones quizás por temporada, quizás sea por que perdimos a un ser querido, o no hemos tenido una llamada con un saludo, quizás sea porque queremos terminar una situación del pasado, en fin son muchas las situaciones que se tienen en y no terminaría de dar todos los ejemplos.

lo que si es sano es revisar en donde te encuentras parada o parado, que es lo que te motivo a estar reconociendo esta emoción, el reconocer las emoción no es que te sientas mal o condenado por no saber como cambiarla, el reconocer la emoción es identificar.

Que es quizás pensemos que es estar en eventos o o estar en un estado depresivo, estar en una relación que nos haga sentir emociones que antes no identificábamos.

quizás sean todas las emociones que estoy comentando lo que realmente nos ayuda a identificar emociones es

tomar distancia de las situaciones que están sucediendo a tu alrededor
por un momento no tomar en serio lo que esta pasando y tomar conciencia de lo que sucediendo tu persona puedes tomar un momento de tiempo y esperar a que la situación tome su curso el observar ayuda a entender en que situación te encontrabas realmente.
no dar por hecho una situación o evento buscar la seguridad emocional.
la seguridad emocional es identificar situaciones que consideras vulnerables o poco seguras para ti.
crea un vinculo emocional con personas del cual te sientas seguro o segura, procura que este circulo o persona no te arrastre o lleve a escenario donde no puedas salir.

en eventos o situaciones no estamos listos mas cuando existen una donde se comienzan a cerrar círculos y se pueden llegar a tener las emociones a flor de piel o expuestas. Reflexionar de lo que sucedió en el año, abrazar a los seres queridos, asistir a una reunión con amigos de tu confianza.

no nacemos sabiendo que vamos hacer lo que si no puedes permitir es dejar de aprender y vivir en este maravilloso mundo.

Adolescentes poco emocionales

La educación a 5 años de pandemia.

Es increíble pensar que ya pasaron 5 años desde que comenzó la pandemia en todo el mundo, pensando que pronto se iba a terminar dejando pasar los días, las semanas y los meses solo mirando el televisor, escuchando la radio con las mimas recomendaciones de todos los días, e intentando distraer la menta con lecturas o simplemente creando hábitos que jamás nos imaginamos que llegarían a quedarse en nuestra sociedad.

El tiempo siguió su curso y el desarrollo psico emocional como el de una sana convivencia continua, con ello los cambios psico emocionales, el propio desarrollo físico no paro, vinieron preguntas en ellos de porque no pueden salir, porque los compañeros de clases casi no hablan, a pesar de que en casa se tenia la mayor parte de las comodidades, videojuegos, televisión, comida, realmente lo que no les estaba ayudando era tener una sana interacción con sus amigos.

Debemos de buscar estrategias dentro de casa para poder ayudar a nuestros hijos adolescentes juegos interactivos que fomenten la participación con los integrantes de casa.
Ayudar al infante a administrar su tiempo dentro de casa, como ejemplo cuando debería de usar el teléfono o videojuegos como cuando es tiempo de convivir en familia.
Tiempo para recoger y acomodar juguetes o material que el utilice en casa.
Tiempo para reflexionar de las situaciones que suceden en casa.

En la actualidad, el joven están perdiendo estrategias para desarrollar en la vida diaria, esta ocasionando que los adolescentes se muestren apáticos o poco participativos al momento de desarrollar estrategias cuando se enfrentan ante situaciones personales. el saber administrar a que situaciones se pueden enfrentar los hijos es tarea de los padres de familia.

no debemos de olvidar que ellos nuestros hijos están entendiendo el mundo que les espera y es nuestro trabajo ayudarles a entender como pueden ser mejores personas sin llegar a lastimar su persona siendo responsables de lo que ellos tomen de decisiones ante la vida.

los tiempos de pandemia ya pasaron es tiempo que nuestros hijos encuentren estrategias propias para ser adultos responsables.

¿QUE TE MUEVE ESTAS FECHAS?

Llegando a estas fechas de octubre se nos viene a la mente una serie de fiestas y reuniones familiares o con amigos, quizás en estas fechas conozcas a mas personas en reuniones y fiestas de distintas temas, en fin será para algunos unas fechas de movimientos emocionales, de reflexiones en cuanto a las creencias personales, quizás de cerrar círculos con situaciones que están pendientes y a lo largo del año no encontramos el momento adecuado para dejar pasar la situación.

Por estas fechas nos vienen muchos sentimientos tantos positivos como negativos donde el sentir el ver a una persona se convierte en una montaña rusa de emociones, pero lo mas importante para estas fechas es que realmente te escuches, que realmente identifiques las emociones que te tienen mejor para ti. Es decir con que emociones te estas quedando para que sientas tu que estas creciendo emocionalmente, donde creas tu que realmente estas considerando que eres maduro para acomodar, entender todo lo que ha pasado a lo largo de este año.

Quizás pienses que el dinero puede solucionar todos tus problemas pero lo mas importante que puedes solucionar es saber que lo que tienes es suficiente y puedes obtener mas llegando a sentirte bien contigo mismo. formular metas claras y que estas ideas te lleven a conocer personas que te alimentan realmente que te llenen de información positiva y que te ayuden a romper paradigmas que no están del todo bien para ti.

Por ultimo es saber que estas bien con tu familia el poder hablar con cada uno de ellos y reconocer que lo que hiciste fue claro para ti y que vas a respetar su decisión para poder amar tu vida siento tu mismo.

Recuerda que no somos perfectos pero si tenemos la libertad de elegir que queremos hacer para nuestra vida, y que el que nos vean sanos y con ganas de vivir estaremos dando un mejor regalo para nosotros mismos.

¿se puede administrar las emociones?

La salud mental es un tema que en la actualidad se toma varios caminos, por la necesidad de tener contentos a todos o porque con la tecnología descubrimos que podemos expresar nuestras emociones sin necesidad de comprometer nuestra integridad emocional, pensando que no vamos a ocasionar daño a otras personas. nuestras creencias se convierten en leyes y no dejamos que otras personas tomen otras opiniones dejando aun lado la sana convivencia y por ultimo no es la menos importante creemos que no podemos tomar malas decisiones y vamos por la vida en situaciones donde el compromiso no deje mucho juego en contra para estar mas se seguros de las actitudes de vida.

Es decir podemos ser consientes de las necesidades de los demás y ser consientes que lo que consumamos como sociedad nos va a beneficiar o perjudicar en todos los sentidos. nuestras creencias como individuos:

la música que escuchemos
apoyar a que otras personas sean mejores seres humanos
mostrar empatía y tolerancia hacia los problemas ajenos mas no involucrar para causarnos un daño.
buscar que nuestra mente este alimentada de ideas que sean claras y objetivas para nuestro entorno social.
respetar las opiniones de los demás y permitir que nuestras opiniones sean escuchadas, en el camino buscaremos quien nos acompañe en este mundo maravilloso.

Hacer vales nuestras emociones es un derecho que tenemos como seres humanos, saber de que nos estamos nutriendo como seres humanos también es un derecho que nos corresponde respetar.

FACTOR DE RIEZGO EN TUS ACTIVIDADES LABORALES Y PERSONALES

será la ansiedad un problema social, que se mantiene en silencio los integrantes de familia y en tus jornadas laborales.

hoy en día el tiempo puede ser completamente relativo para todo ser humano, se requiere de una gran toleración pero también de una gran necesites de saber y realizara actividades que nos pueda alcanzar todos los días y es posiblemente que aun así terminemos agostados por las actividades realizadas.

las actividades se pueden distribuir por tiempo de calidad en la familia donde el quehacer de los cuidados de todos sea parte fundamental para para tener una interacción con cada miembro de la familia.

por otro lado se encuentra el tiempo en nuestras jornadas de trabajo donde las metas y esfuerzos se vean cobradas por nuestro cuerpo y buen funcionamiento.

por ultimo y no menos importante, que actividades estoy llevando acabo cuando te encuentras solo, realmente sientes que estas cargando de energía y puedes establecer nuevamente acciones que con lleve a que te sientas completamente sano.

todas las actividades antes mencionadas, son de todos los días, nos exigen nos piden y en ocasiones tenemos que desarrollarlas en nuestra soledad, pero es importante brindarles un tiempo a cada situación para poder equilibrar nuestras emociones.

como es que administras tu tiempo, a que le dedicas tiempo, de que forma compartes tiempo con sus seres queridos, pudiera ser costoso económicamente el encontrar la felicidad. el ser empáticos en que nos beneficia o perjudica en nuestra salud emocional.

piensa que algún día nuestros problemas pueden llegar a desaparecer o podemos brindarles un espacio a nuestros problemas para que no nos genere un problema en nuestras actividades diarias.

quizás son mas preguntas que respuestas, lo que si estoy seguro es que tienes derecho a ser feliz y que la gente que te rodea también lo sea.

el estrés se puede manejar teniendo herramientas para lograrlo.

Las adicciones son realmente buenas

Las adicciones como forma de acompañamiento son buenas o contra producentes?

Si bien es cierto todos pensamos que una adicción es únicamente el consumo de drogas, realmente una adicción es la acciones de repetir constantemente una situación aun sabiendo que nos puede ocasionar un daño sea positivo o negativo. aquí en el texto vamos a reflexionar cuales son las diferentes maneras de tener una adicción activa o pasiva (silenciosa)

Te ha pasado escuchar de un adulto decir esto que me paso en mi infancia me hizo tener esta adicción y es la única que me ha dado un acompañamiento porque las personas a mi alrededor no me entienden, creo que es importante que los demás me entiendan porque en su momento yo entendí que debí quedarme callado y aceptar que hice mal.

Has mirado a personas que simplemente no buscan ayudar porque ya aceptaron que están mal y prefieren seguir consumiente alguna droga o presentar alguna depresión.

En fin puedes tu mismo tener miles de escusas o escuchar miles de escusas donde poder justificar el uso de alguna adicción.

Cuando es una adicción contra producente, cuando te comienzas a segar que estas haciéndole un daño a los demás y a ti mismo, cuando observas que tus adiciones te alejaron de los demás de tus seres queridos. Cuando comienzas a observar un deterioro en tu físico o psicológicos y no eres capaz de tener una respuesta clara a tu entorno.

Una adicción es una enfermedad silenciosa que te lleva a sentirte asilado y silencioso, te hace tomar decisiones que no te corresponde y que están fuera de tu alcance.

Una adicción te puede llevar a reflexionar lo mal que estas haciendo, pero es importante que pares cualquier adicción, buscar ayuda de un profesional te va ayudar a observar mejor la situación y en tus manos estaría el cambio.

Lazos familiares

El perdonar a un familiar no es una tarea sencilla requiere de un acompañamiento psico emocional, requiere de varios factores que primero se deben de revisar.

Saber que el cambio que quieres realizar es de tu propia voluntad, es decir nadie te puede convencer que puedes hacer un pequeño cambio si no es por ti mismo.

Ser constante en tratamiento psicológicos, cambios emocionales no por un pequeño cambio ya no lo vas a requerir, también el tener tiempos de descanso habla de un periodo de reflexión a los problemas que tienes.

Tener entendimiento emocional o ser empáticos con los problemas de los familiares sin llegar a afectar o comprometer tu estabilidad emocional.

Sentirse que eres parte de un grupo de personas no tener excusas para alejarte de la familia al menos que sean realmente justificable, en este punto puedes hablar e intentar hablar con tus seres queridos cuantas veces sean importante.

Identificar que los integrantes de familia tienen un lugar emocional y con ellos aprendes a crecer y madurar o simplemente dejar a un lado por el daño ocasionado.

Lo mas importante es buscar la felicidad de un mismo, dejar a tus familiares y amigos ser felices y en el mismo acto de buscar la felicidad que nos unamos o que te unas a otras personas con tus mismos ideales. creando conciencia de un cambio significativo.

Por ultimo tener sentido de pertenencia en las familias y sociedad, es decir saber que a pesar que la familia no exista buena comunicación o sana convivencia hacerles ver que tu estas para ellos y tendran una sana distancia sin llegar al conflicto.

LAS EMOCIONES GESTIONAR DENTRO DE LA FAMILIA

El gestionar y determinar las emociones hoy en día se ha vuelto aparentemente una tarea sencilla de resolver, sin embargo las personas se están alejando mas de las personas, y nos estamos convirtiendo en una sociedad en masas donde todas las personas realizan actividades de acuerdo a una moda o a una necesidad en masas.

Esto nos a llevado a que la gestión de emociones no sea una prioridad en llevar acabo una carga se ha vuelto mas complejo cuando no se tienen las herramientas necesarias, es decir el autoconocimiento y la capacitación son factores que ayudan al ser humano a tener mejores habilidades sociales, por ende a gestionar y compartir las emociones que se tienen.

A continuación voy a poner ejemplos de gestionar emociones claras.

El realizar tareas en tu día, deben ser de acuerdo a tus necesidades e impulsos personales es decir toda actividad que tu mente requiera realizar va a determinar por cada movimiento que tu realices, de igual manera al estar con un grupo de amigos la participación de eventos sociales va a generar que las emociones se demuestren con cada uno de ellos, el no usar los celular de forma recurrente es una manera de ayudar a la mente a gestionar las emociones.

Dentro de la familia es un lugar en algunas ocasiones no tan seguro, pero cuando lo es el compartir emociones y determinar que estilo de vida va a ir de la mano a las caracteristicas del grupo familiar, siempre y cuando convivan dentro del hogar.

Recuerda que las emociones la mente humana las gestiona a traves de los acto fisicos y acto de demostracion sea positivas o negativas. lo mas importante es que tu como ser humano te sientas que cada emocion la estas gestionando y estas determinando quien eres realmente.

Educación de los hijos siendo padres de familia

El apoyo emocional que unos padre de familia puede brindar a sus hijos no es una tarea sencilla menos fácil de aceptar el reto ya que en ocasiones se presentan situaciones en las cuales no estaban esperando o simplemente dejaron pasar por distracción.

¿porque pasan este tipo de situaciones en casa?

Cuando formamos una familia tenemos expectativas y creemos en las emociones inmediatas donde predomina mas el amor, a todo se responde diciendo si, porque estamos en una etapa de enamoramiento, en esta etapa las parejas aceptan todas situaciones brindando principalmente la confianza y la entrega hacia la otra persona y no es malo realmente es necesario porque aun que no dejas de entregarte sigues conociendo a la persona.

En este punto crees que puedes frenar la relación en poner los cimientos de la educación de tus hijos, pero deja decirte que esta idea ya la brincaste desde hace tiempo fue en la segunda etapa la cita, es cuando debiste haber conocido que tipo de ambiente social se mueve tu pareja, como es la familia de tu pareja y cuales es son los estilos de comunicación que llevan dentro y fuera de casa (esto es otro tema "estilos de comunicación").

Una vez que se presentan los problemas, comienzas a tener crisis emocionales y despues de un tiempo te vas acostumbrar a seguir una vida con este tipo de problemas que vas a pensar que son normales para por fin adaptarte a tu supuesta vida con el problema a un lado.

Lo que se debe de hacer es identificar el problema psicológico, es decir identifica las emociones que te molestan, busca ayuda para que pueda trabajar el problema de una forma sana, o en su caso contrario comienza alejarte de la situación involucrando a tus familiares que quieres proteger y a los que simplemente no deseas comienza alejarte y darles unas distancia sana para que esto no te afecte.

¿dime tu como resuelves los conflictos en casa?

LA ANSIEDAD PSICO EMOCIONAL

Ansiedad es un mecanismo de defensa o es un estado psico-emocional que puede traer problemas psicológicos.

Actualmente es unos de las conductas más comunes que se presentan en la sociedad, donde posiblemente genere confusión o retraso en la toma de decisiones en un grupo de personas, es decir dos o más personas. Te voy a explicar de qué forma la ansiedad juega un papel crucial en la conducta humana dentro de la sociedad.

Es un mecanismo de defensa siempre y cuando lo proyectamos o sentimos emociones encontradas, como también evitamos llevar a cabo una comunicación con una persona evitando el contacto físico o visual.
Es un estimulante para generar eventos fantásticos o imaginarios, para después tener una historia que no está fundamentada con lo que realmente sucede a tu alrededor.
Es un factor que provoca enfermedades en el sistema simpático.
Provoca que en este estado dejes pasar el tiempo por estimular en exceso el razonamiento, generando dolor de cabeza o irritación en el estómago.

La salud emocional no es fácil de llevar acabo si te auto analizas o comienzas a tener ideas no claras y que vayan de acuerdo a tus emociones. El ir a terapia o saber que o cuales son los mecanismos de defensa que utilizas o que emociones son las que te predominan para llevar sanas relaciones humanas es una tarea en conjunto con profesionales de la salud.

Cuando demos iniciar un tratamiento psicológico

El tratamiento y proceso psicoterapéutico clínico debe de ser libre y de acuerdo a las necesidades del paciente, realmente no hay psicólogo que pueda elegir si una persona requiere los servicios, inclusive si vas a terapia y te das cuenta que el terapeuta no es afín a lo que estás buscando por un profesionista de la salud, es importante cambiar de terapeuta.

Por otro lado tenemos la creencia que todos los integrantes de la familia deben de asistir a terapia creando una serie de ideas y estrategias para que se logre realmente esto no funciona, la mente es muy sabia y reconoce que cuando tu sientes que el cambio es necesario te pide que asistas con un especialista de la salud, el cambio es individual, quizás te duela o tengas incertidumbre al iniciar un proceso pero los cambios emocionales son vistos por la gente que te rodea y en muchas ocasiones ellos te van a solicitar orientación en cómo hacer un cambio emocional saber con quién acudiste.

También están los familiares que consumen alguna sustancia legal, sea alcohol o tabaco, o sustancias ilegales, estos familiares requieren de un acompañamiento psicoterapéutico y familiar, el modificar las conductas de todos los familiares no es una tarea sencilla requiere de sacrificios y entrega por todos, pero el enfocarse en la situación que nos causa problemas no es la mejor solución.

En el caso de los menores de edad ellos requieren de paciencia y tolerancia se puede volver difícil la atención si el padre de familia no está interesado en el proceso terapéutico, ya que muchas ocasiones el menor lo que está pidiendo son respuestas sin llegar a confundir o agredir su integridad emocional o física. Es probable que llegues a frustrarte como padre de familia por estos puntos:

Tu hijo o hija tiene actitudes que está tomando de un amigo o de algún familiar
Este tomando ideas de moda que no van a las que estás acostumbrado o no te fomentaron
Quizás crees que a una corta edad deba de elegir carrera, pensando que esto te traerá estrategias para impulsar su carrera, cuando realmente él ya está eligiendo que hacer a base de pequeños ensayos de vida.
Hablar es una buena herramienta para modificar conductas al igual de brindarle tiempo para que no se genere un conflicto mayor. Recuerda que el tiempo es sabio y creando una relación armoniosa es un buen mecanismo de ayuda

Nuestros hijos y nuestro futuro

Cuando es momento de corregí a un hijo, es una pregunta que siempre hacen los padres de familia y en los que menos los pienses son los más se cuestionan cuando es momento de calmar a un menor de edad y cuáles son los derechos que tienen ante elección de vida.
En ocasiones nos marca la sociedad patrones de conducta que se deben de respetar y realmente son buenos para los hijos como para un mundo cambiante que es la parte económica y social, es decir que la educación de nuestros hijos va a ir encaminada a las necesidades sociales que demanda la sociedad lo que esta misma nos demanda para ser mejores personas y más competitivos con los demás y nosotros mismos.
Las habilidades que podemos desarrollar son distintas van de acuerdo a las necesidades de lo que debemos hacer para un bien común.
Aun nado a esto el corregir a un menor de edad va en caminado a que es lo que nuestro hijo quiere interpretar en la sociedad si estas constantemente regañándolo el siendo adulto va aprender que a base de regaños tiene que ser mejor persona, por otro lado, enseñarle que puede reflexionar sobre las situaciones que están pasando esto le puede crear una autonomía en sus ideales.
El enseñarle con el ejemplo las buenas costumbres va ayudar a que puede acompañar buenas costumbres.
Es buen momento para reflexionar que estamos haciendo bien y que podemos cambiar en ocasiones es buen momento que tomemos un respiro de las situaciones que estén pasando a nuestro alrededor también no lo tomes todo al pie de la letra, sentir lo que estamos pensando sentir que es lo que queremos hacer en nuestra propia vida va a requerir tiempo, te has puesto a pensar porque tardamos tanto en tomar una dación.
Por todo esto que te escribo antes de regañar a tu hijo, que fue lo que te hizo molestar que te hace sentir como estas, y valora porque estas actuando así la decisión que tomes va hacer la correcta.

¿Que es el emprendimiento?

Si bien es cierto siempre empezamos por una idea para generar un plan de negocio pero no vemos mas allá para crear un estudio de campo de acuerdo a las necesidades que el mercado lo demande, para ello existen cursos y talleres donde facilitan estos temas pero porque algunas personas si les resulta y a otras no.

Primero debemos de tomar encuentra que un plan de negocio va a ir de la mano por el gusto de generar el producto buscando a los profesionales que te puedan ayudar en crear un producto no para vender pero si para generarlo, existirá otro departamento o profesional donde se dedique a vender el producto. todo esto va de la mano por un plan de negocio.

En segundo tener el deseo de aprender mas de planes de negocios y de tener deseos de aprender mas de tu persona para poder comprender quien eres realmente y tener un autoconocimiento de tus capacidades actitudinales y profesionales dentro de tu entorno social.

Por ultimo y no menos importante crear que tus productos o empresa no es competencia de otro producto si no que tu producto o empresa ofrece mejor para el mercado que lo reciba.

Los acuerdos en familia en ocasiones nos complicados si no se llevan bases psico emocionales y repensar que la familia es importante para tener buenos vínculos laborales no es una tarea fácil miles de empresas familiares se han visto en bancarrota por el hecho de no saber llevar buenos vínculos o tener buenas estrategias familiares te voy a mencionar unos puntos importantes que debes de analizar si estas dentro de un negocio familiar o estas por emprender proyecto con un familiar o novio:

Lo emocional. las actitudes son un punto importante para saber que es lo que el equipo si puede o no puede realizar, es decir los objetivos dentro de la empresa familiar deben de ser valorizados de acuerdo a las actitudes y actitudes emocionales de cada participante, ya que puede ser que la persona este pasando por una situación emocional donde no lo este dejando realizar las actividades al 100% esto le va a generar que la organización no cumpla con los objetivos al 100%.

El tiempo de calidad que se le dedique a la empresa va a variar de acuerdo a las necesidades que tenga cada uno hay que tomar en cuenta en que se dedica cada integrante del equipo y cual es el tiempo que pueden disponer para emprender la actividad a realizar.

Por ultimo y no menos importante es que tanto se están capacitando y organizando para preparar en mejorar, recuerda que no por el que mucho sepa es que va a resolver dentro de una empresa, escuchar y llevar a un análisis el comportamiento de las acciones nos llevaba a buscar mejoras dentro del emprendimiento tanto emocional como administrativo.

¿Qué es elección de carrera y qué hacer cuando estamos estudiando una carrera?

Si bien es cierto unas de las decisiones más difíciles y complicadas en familia es cual carrera deben de elegir nuestros jóvenes de bachillerato, es que para elegir una carrea se debe de tomar encuentra varios factores que están implícitos

· Que actividades se siente identificado el joven. Cuáles son las actividades que el joven considera que le van ayudar a ser mejor y va a potencializar sus actividades.
· No tener como meta principal que al estudiar una carrera que sea demandante para la sociedad esta le va a atribuir de la misma manera como los demás.
· Saber que puedes contar con el apoyo emocional de tus padres para continuar tus estudios académicos, en caso de que no los recibas, tener en mente que en ocasiones se van a presentar eventos que te hagan desistir para continuar tus estudios universitarios
· Pregunta en todas las universidades que tengan la carrera que deseas estudiar, que programas académico y administrativo tienen para apoyo académico.

Quizás la carrera no era lo que esperabas o existan materias que no son de tu agrado, recuerda que debes de analizar todas las materias, busca orientación por parte de la universidad, no está de más preguntar o aclarar las dudas por programas de acompañamiento académico.

Es una carrera que en su mayor tiempo vas a estar practicando todo el día, si no es de tu agrado es muy probable que tengas dificultad para realizar las actividades que se te demanden

GENERO Y DIVERSIDAD SEXUAL

La importancia de tener una diversidad sexual, si bien es cierto estamos en una sociedad donde la diversidad de opiniones cada vez es más fuerte y tiene a avanzar hacia un bien común, como individuos no se han tenido un beneficio claro ya que las críticas o los juicios dan a conocer las mejoras como seres humanos.

Lo que sí es claro que el respeto a la igualdad entre hombres y mujeres no debería ser un tema de complejidad ya que cada uno tiene las mismas oportunidades e inteligencia para desarrollar tareas que dejen en un bien a la sociedad en donde viven.

Quizás podemos pensar que nuestros padres no nos inculcaron los valores de respeto o tolerancia y las nuevas leyes de igualdad de género nos traiga una serie de controversia por choque de géneros.

Lo estamos olvidando es que cada día el mundo es más chico por el tipo de comunicación que estamos llevando donde a un clip de comunicación ya estamos enterados que pasa en otro estado país y porque no en otro continente.

Quizás lo que este faltando es tolerancia a las emociones de los demás, aun sabiendo que las opiniones sean similares o distintas, todo tiene un ciclo y debemos de respetar las opiniones de los demás.

Estarás pensando en mi familia no me enseñaron a pensar diferente, en mi familia no tuve valores que me ayudaran a ser mejor persona, es posible que en un auto escucha el llevar tus ideas a un análisis ayudé a replantear cuál es tu misión y visión como ser humano. Esto te va a llevar a que la vida sea más llevadera para ti.