Estrés

Una de las forma de tomar decisión va encaminada a tener miedo, odios, rencores o simplemente tener instintos de forma negativa. 

Desde que nacemos dependemos al 100% de nuestros padres conforme vamos creciendo y si bien es cierto nuestra mente y movimientos van adquiriendo mayor independencia y sentido de pertenencia en la sociedad, teniendo a nuestros padres como un referendo de quienes somos. 

Siendo adultos si nos sentíamos protegidos por nuestros padres o tutores de adultos en nuestros primeros años de vida se vuelve complicado sentir seguridad o tener un auto estima equilibrado.

Cuando te enojas, el cuerpo activa el sistema nervioso simpático, liberando una "cascada" de hormonas como el cortisol y la adrenalina. Aquí te detallo las afectaciones físicas vinculadas a este estado:

       Sistema Cardiovascular

Es el área más vulnerable. El enojo eleva la presión arterial y la frecuencia cardíaca de forma súbita.

• Hipertensión arterial: La tensión constante en los vasos sanguíneos puede causar daños permanentes.

• Arritmias y ataques cardíacos: El estrés emocional extremo puede alterar el ritmo del corazón o provocar espasmos en las arterias coronarias.

• Accidentes Cerebrovasculares (ACV): El aumento de presión puede causar la ruptura o bloqueo de vasos sanguíneos en el cerebro.

Es que no nacemos con un programador que nos ayude a saber que podemos hacer conscientemente, es a través de nuestras experiencias donde vamos a generar metas o conocimiento. debemos de expresar mas nuestras emociones platicar de como nos sentimos con familiares o amigos.