ES UN BUEN INICIO

Que es un final, porque al finalizar una relación o una situación nos cuesta trabajo dejar las cosas en su lugar para dejar emociones que no nos corresponden. 

En estas fechas nos volvemos vulnerables antes las emociones quizás por temporada, quizás sea por que perdimos a un ser querido, o no hemos tenido una llamada con un saludo, quizás sea porque queremos terminar una situación del pasado, en fin son muchas las situaciones que se tienen en emociones encontradas y no terminaría de dar todos los ejemplos. 

lo que si es sano es revisar en donde te encuentras parada o parado, que es lo que te motivo a estar reconociendo esta emoción, el reconocer las emoción no es que te sientas mal o condenado por no saber como cambiarla, el reconocer la emoción es identificar.

Que es identificar emociones quizás pensemos que es estar en eventos o situaciones vulnerables o estar en un estado depresivo, estar en una relación que nos haga sentir emociones que antes no identificábamos. 

quizás sean todas las emociones que estoy comentando lo que realmente nos ayuda a identificar emociones es

• tomar distancia de las situaciones que están sucediendo a tu alrededor 
• por un momento no tomar en serio lo que esta pasando y tomar conciencia de lo que sucediendo tu persona puedes tomar un momento de tiempo y esperar a que la situación tome su curso el observar ayuda a entender en que situación te encontrabas realmente. 
• no dar por hecho una situación o evento buscar la seguridad emocional. 
• la seguridad emocional es identificar situaciones que consideras vulnerables o poco seguras para ti. 
• crea un vinculo emocional con personas del cual te sientas seguro o segura, procura que este circulo o persona no te arrastre o lleve a escenario donde no puedas salir.

en eventos o situaciones no estamos listos mas cuando existen una temporada navideña donde se comienzan a cerrar círculos y se pueden llegar a tener las emociones a flor de piel o expuestas. Reflexionar de lo que sucedió en el año, abrazar a los seres queridos, asistir a una reunión con amigos de tu confianza. 

no nacemos sabiendo que vamos hacer lo que si no puedes permitir es dejar de aprender y vivir en este maravilloso mundo.